у топовых супервизоров
мои программы
Любовь к себе — это процесс. Не событие, не цель, не разовая история. Это путь, где с каждой новой глубиной ты открываешь части себя, которые ещё ждут принятия. Это про тело, которому можно доверять. Про дыхание, которое возвращает в жизнь. Про состояния, в которых нет гонки, только нежное принятие и целостность.
И это не теория. Это можно прожить. И унести с собой в повседневность.
где каждый ваш шаг — в согласии с собой
- Где ошибки — не повод для наказания, а приглашение к росту
- Где слабости — не стыд, а часть пути
- Где забота о себе — не роскошь, а естественная необходимость
Мы начнём с комфортной двигательной практики — чтобы выйти из головы в тело
Продолжим медитативной работой с подсознанием
Будем работать с частями личности (с техниками IFS) — чтобы снять внутренние ограничения и отпустить чужие голоса
Добавим соматические инструменты, которые возвращают в ощущение «я живу»
Мягкие тантрические практики — чтобы прожить Любовь к себе телом, а не только мыслями
Всё — очень бережно. Без давления. В том темпе, который безопасен и комфортен
А ради себя, просто потому что вы есть
21 июня 2025
12:30-15:00
Йога-студия Abhayasa Yoga Lisbon
Любви к себе
€50
Это путешествие без финальной точки.
И в этом его сила.
выбрать ценность себя.
встретить свои сомнения с любовью.
принять свои страхи.
соединиться со своим телом.
Каждый новый уровень жизни раскрывает новые части внутри тебя:
Они усиливают внутренние процессы, поддерживают, исцеляют.
Это важное дополнение на пути к себе, а не его подмена.»
The Neurobiology of Everyday Life
в Санкт-петербурге
EMDR-интеграция при работе
с нарушениями питания
или вы хотите уточнить подробности по программе – напишите в Службу заботы